Tag Archives: död

Dag 372: Existentiell ångest

Existentiell ångest, vad är det? Jo, existentiell ångest är den upplevelsen som dyker upp inom de flesta när man kommer in i vuxenlivet och märker att tiden faktiskt går ganska fort, och man därmed förstår att man inte kommer leva för evigt. Denna upplevelse har också getts andra namn, varav den vanligaste är trettioårskris, och medelålderskris. En medelålderskris karaktäriseras av tankar på vad man åstadkommit, hur långt man kommit, och frågan dyker ofta upp: Vad är egentligen meningen med livet?

För min egen del handlar existentiell ångest om produktion, hur mycket jag producerat, vad jag har producerat, och vad jag kan komma att producera i framtiden. Den handlar vidare om huruvida jag är på rätt väg i livet, om jag har tagit rätt beslut, och om jag i dagsläget lever det liv jag vill leva eller inte. Den underliggande punkten som alla dessa upplevelser, och tankar kommer från är en känsla av otillräcklighet, och en upplevelse av att vara värdelös. Mitt sätt att hantera denna upplevelse på har varit att driva mig själv framåt med ångest, för att på så vis skapa så mycket som möjligt, och därmed försöka uppnå ett så högt värde som möjligt. Frågan är naturligtvis, varför kan jag inte ge detta värde till mig själv, ovillkorligt, och utan att behöva göra en massa saker?

Det jag vill skapa till mig själv i detta liv är rofylldhet, vilket i princip är samma sak som att jag accepterar det faktum att jag en dag kommer att dö, och att jag har en begränsad mängd tid, men att det i sig självt inte är ett problem – det är i stället en realitet. Och när någonting är en realitet är det meningslöst att försöka kämpa emot – lösningen är att hantera realiteten och förvandla den till något stödjande.

Hur kan jag då vända denna realitet att tid är begränsat till något stödjande? Faktum är att det är enkelt, eftersom tid är en resurs som kommer ta slut, är lösningen att se värdet i tid, och respektera den tiden jag har, genom att använda den effektivt och i enlighet med det liv jag önskar skapa för mig själv och andra. I stället för att bli rädd för att jag har ett bäst före datum är det någonting jag kan använda för att ta saker och ting seriöst, och för att driva mig själv att göra det bästa av varje ögonblick – och inte kompromettera mig själv.

Det handlar därför i slutändan inte så mycket om var jag är, vad jag gör, eller när jag gör – det handlar om VEM JAG ÄR – och att utnyttja sin tid effektivt och leva till sin fulla potential handlar om att i varje ögonblick skapa och leva den bästa version av mig själv som jag kan uppbåda. Om jag lever varje ögonblick med målet att vara den bästa versionen av mig själv, då använder jag min tid effektivt, då skapar jag mervärde inte bara för mig själv utan även för andra – då ger jag faktiskt någonting som också andra kan ha nytta av.

Lösningen på denna existentiella ångest är således att sluta vara rädd för att jag inte kommer att nyttja mitt liv till det yttersta, och i stället föra min uppmärksamhet tillbaka till mig själv HÄR – till vem jag är här i detta ögonblick och hur jag kan leva och uttrycka mig själv här för att skapa mervärde inte bara för mig själv men även för andra. Där jag således inte tillåter och accepterar mig själv att under en hel dag existera i en energi, ett beteende, eller en stämning, utan att jag effektivt tar handling och hjälper mig själv att stå upp och gå igenom vad jag upplever inom mig själv, så att jag sedan kan komma tillbaka till verkligheten och ta del av samt engagera mig i mitt liv.

Självförlåtelse

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att känna mig jäktad, och stressad inför att jag ska hinna med så mycket som möjligt, producera så mycket som möjligt, och skapa ett så rikt, och begärligt liv som möjligt, och således förlåter jag mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att sakta ner inom mig själv, och förstå att min tid är begränsad här, men att livet inte handlar om att skapa så mycket som möjligt, eller hinna med så mycket som möjligt, utan livet är en serie ögonblick, och det handlar om hur jag lever, vem jag tillåter och accepterar mig själv att vara i och som dessa ögonblick i mitt liv

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte se, inse och förstå att jag aldrig kan segra över upplevelsen att jag har för lite tid, och äntligen kunna skapa mitt liv och göra alla de saker som jag tror att jag borde hinna med, utan i stället kan jag ge mig själv lugn och rofylldhet här, och gå mitt liv i varje andetag, och lägga min fokus på VEM JAG ÄR i stället för var, hur och när jag är – och förstå att mitt liv kommer att avgöras av VEM JAG ÄR

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att gå in i och som en existentiell ångest, där jag upplever det som om att jag måste kämpa, forcera, och driva mig själv framåt för att inte tappa kontrollen över mitt liv, och för att inte allt ska spåra ut och bli till ingenting, och således förlåter jag mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att frukta, att mitt liv ska komma till ingenting, i stället för att se, inse och förstå att det är dit mitt liv kommer att komma när mitt fokus ligger på mig själv, på mina upplevelser och mitt liv, i stället för vad jag kan ge till andra, vad jag kan skapa och uppnå i den här världen som kommer att assistera och stötta andra att skapa sina liv och göra någonting effektivt av sig själv på denna jorden

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att jaga mig själv framåt, och driva mig själv i en existentiell ångest, där jag upplever det som om att jag är i ett race att försöka skapa så mycket, och ett så stort värde för mig själv som möjligt, så att mitt liv tydligen kan bli så bra, så rikt, och roligt som möjligt – således förlåter jag mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att expandera mig själv och min verklighet, och se på vad jag kan ge, och skapa för andra – att i stället för att oroa mig själv endast för min egen välfärd, att se till andras liv, att låta mig själv bli medveten om att det finns andra människor i denna världen än bara jag – och bry mig om dem – och förstå att desto mer jag bryr mig om och lever för att skapa en värld som är bäst för alla – desto mindre rädsla och ångest kommer att existera inom mig

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte se, inse och förstå att rädsla uppstår när det finns ett egenintresse, när det finns ett begär inom mig själv efter att få uppleva, eller äga någonting – och således förlåter jag mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att se, inse och förstå att en lösning på denna existentiella rädslan, är att låta mig själv ge fokus på hur jag kan understödja, och skapa värde för andra människor i mitt liv, skapa värde för djur, och natur, och börja bry mig om vad som är i min omgivning, hur jag påverkar andra, och vad jag kan göra för att skapa en skillnad i denna världen som leder till en verklighet som är bäst för alla

Jag förlåter mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att ge ett syfte, och en riktning till alla delar i mitt liv, där jag strävar efter att skapa mervärde, skapa nytta och göra en skillnad för andra i mitt liv, och således lämna efter mig själv en mer effektiv verklighet en den jag till en början kom till – och således förlåter jag mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att se, inse och förstå att detta är lösningen på min existentiella ångest – att faktiskt börja bry mig om andra – att faktiskt börja bry mig om liv – att faktiskt börja ta hänsyn till och leva varje dag för att skapa en verklighet som är bäst för alla – och ge mitt liv till detta ändamål och syfte – och göra det till en realitet i min dagliga applikation

Jag förlåter mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att se, inse och förstå att stress, och existentiell ångest uppstår när det finns ett självintresse, när jag önskar uppnå något personligen, när jag önskar, och har ett begär efter att få leva en viss slags livsstil, och ha ett speciellt slags liv, och få vara någon i andras ögon – det är då ångest, och stress dyker upp – och således åtar jag mig själv att ge mig själv ett specifikt syfte med mitt liv – och låta mig själv ändra min utgångspunkt i livet till att i stället för att leva för att jag ska få ett coolt, häftigt, och roligt liv – leva för att ge till alla ett liv som är bäst

Självåtagande

När och som jag märker att jag har tankar om att jag borde vara mer effektiv, att jag tillexempel inte borde titta på en film, eller att jag inte borde prata med någon viss människa, för att jag känner att det onödigt tar tid från mitt arbete, och vad jag ska producera och skapa i detta livet, då stoppar jag mig själv, jag tar ett andetag och för mig själv tillbaka hit, och jag ser, inser och förstår att livet inte handlar om att skapa så mycket som möjligt, utan det handlar om att leva, och att skapa mig själv, och det finns således ett behov av balans i mig själv och min värld, någonting som jag inte kan skapa om jag inte låter mig själv även inkludera nöje i min värld, sådana saker som inte är viktiga, eller hör till min överlevnad, och således åtar jag mig själv att stoppa dessa tankar och i stället röra mig själv med och som min mänskliga fysiska kropp, att leva och skapa i mitt liv utan denna ängslan inför att jag hela tiden gör för lite

När jag märker att jag går in i och som ett tankemönster, där jag evaluerar värdet av vad jag gör, om det betyder någonting rent produktionsmässigt, eller om jag borde göra någonting annat, mer värdefullt, och bättre, då stoppar jag mig själv, jag tar ett andetag och för mig själv tillbaka hit, och jag ser, inser och förstår att livet inte går ut på att producera så mycket som möjligt, det går inte ut på att göra så mycket som möjligt, för att sedan när jag dör kunna se tillbaka på mitt förflutna och vara nöjd med min produktion, utan det handlar om att leva, och det handlar om att uttrycka mig själv i varje ögonblick, och inte låta mig själv leva utifrån mitt sinne – utan istället leva här, med och som min mänskliga fysiska kropp, med och som mitt liv, och existera, samt röra mig själv i en balans; således åtar jag mig själv att i stället för att värdera mig själv utifrån hur mycket jag producerar – vara här med mig själv i varje andetag – att lägga fokus på vem jag är i varje andetag och inte på vad jag gör – att lägga fokus på min utgångspunkt och min inre rörelse – och inte på vad jag gör och åstadkommer där ute i världen – och således fokusera på mig och min egen rörelse ut i denna världen och inte hur andra uppfattar mig och min rörelse

Whitney Houston är Död = Irrelevant

Att vi som människor har en förmåga att missprioritera saker och ting blir som tydligast när man slår up en vanlig dagstidning. Idag när jag tittar i DN är de stora rubrikerna helt tillägnade Whitney Houston, tillsammans med det faktum att hon är död. Stora och långa krönikor, flera spaltmeter som hyllar denna ”soulens drottning”, som tydligen var så otrolig och speciell. Men vad är det som är så fel med detta? Vad är det som faktiskt, i klarspråk talat, är helt jäkla sjukt med detta massiva uppbåd av artiklar till äran av ”soulens drottning”?

Det svaret får vi om vi gör en sökning i google på ordet ”starvation” och sedan förmår oss att klicka på länken till wikipedia. Där står det att läsa att 14 % av jordens befolkning för tillfället är undernärda, att sex miljoner barn dör av hunger varje år, och utöver det, att vi redan producerar tillräckligt med mat för att hela världens befolkning ska få bli mätt.

Och här har vi då själva anledningen till varför denna hysteri runt EN ENDA människas död är helt absurd – det finns helt enkelt andra, och mer tryckande angelägenheter att rapportera samt läsa om; såsom det faktum att människor faktiskt dör i svält, och detta även när tillräckligt med mat ändå finns för alla! Varför uppmärksammar vi inte dessa saker? Varför prioriterar vi inte det som är viktigt i livet, utan bara irrelevanta och totalt onödiga händelser, personer och omständigheter?

Jo, vi har en tendens, eller rättare sagt ett nästan oinskränkt begär, att följa efter våra känslor, och tankar – och således kommer vi endast läsa nyheter som vi ”känner oss intresserade av”, eller som ”tilltalar oss”, och då kan det ju tänkas att de flesta människor nu finner Whitney Houstons död oerhört fascinerande. Vi är helt enkelt väldigt lättmanipulerade, och framförallt en aning korkade – istället för att uppmärksamma saker av vikt, och värde så hänger vi våra liv åt att utforska allt det, som i all ärlighetens namn, saknar någon sorts betydelse överhuvudtaget.

Och naturligtvis reflekterar tidningar tillbaka till oss det vi själva existerar och lever som, journalisterna försöker ju trots allt att sälja sin tidning, och för att göra det måste de intressera konsumenterna, och konsumenterna det är vi; och vi konsumenterna erhåller bevisligen en väldigt begränsad intelligens, och därmed önskar vi att få nyheter som är i nivå med vårt knappa och torftiga intellekt.

Fast, det är fel att dra in intelligens i det hela, det flesta antalet människor är ju trots allt på samma mentala nivå. Vi kan prata, vi kan tänka relativt logiskt, och vi kan röra oss i samhället någorlunda smärtfritt – vår IQ-nivå finns oftast inget otalt med – det är sålunda något annat än vår intelligenskvot som är problemet här.

Hjärntvätt är det verkliga problemet som den mänskliga rasen står inför. Vi är totalt och otroligt noggrant tvättade helt rent i hjärnbalken, och därmed är vi helt bortblåsta ifråga om allting som på något sätt relaterar till att förstå eller leva i ”den riktiga verkligheten” – nämligen denna fysiska, och substantiella verklighet vi alla delar – eftersom vi är hjärntvättade att hela tiden tänka, känna, uppleva, tycka, anse och bedöma saker i vårt huvud, kan vi helt enkelt inte greppa eller se vår gemensamma och riktiga verklighet.

Istället för att vara här i denna verklighet befinner vi oss i ett personligt Hollywood – nämligen det som finns mellan våra öron – och där finns bilder på Whitney Houston, och det finns även en varm känsla som kommer upp i hjärttrakten när hennes låtar spelas – och då genast känns det ju så otroligt viktigt att få veta allting om Whitney Houstons död, för vi känner och tänker saker och ting om henne. Men självklart missar vi ju i och med detta den ”riktiga verkligheten” och konsekvensen blir som jag just förklarat, att vi intresserar oss för totalt irrelevanta och ovidkommande ting – och därmed förlorar vi förmågan att ta informerade beslut, och göra en skillnad till förmån för alla i denna världen.

Hjärntvätt är alltså svaret på varför, och även svaret på hur vi intresserar oss för irrelevanta saker. Whitney Houstons död tar sålunda tidningen i full besittning, eftersom det är sådant vi hjärntvättat oss själva att ständigt tänka på, och därigenom intressera oss för.

Men vi kan inte fortsätta att leva såhär, vi kan inte fortsätta att ignorera att den största delen av den mänskliga rasen, och i stort sett hela djur- och plantsläktet, varje dag lider för våra inre passioner, oförmåga att ta ansvar, och intresse för oväsentliga skvallernyheter. Jorden, och hela vårt släkte står inför en diger situation, och att den just är diger, blir tydligare och tydligare för var dag som går.

Vi lever i ett ekonomiskt system där intjänandet av pengar anses vara av värde, men samtidigt förstör vi vår jord, och förbrukar våra resurser, som äger ett riktigt och äkta värde, för att få dessa gröna papperslappar i våra händer – det är omöjligt att inte se vart ett sådant beteende kommer leda oss = till en värld vi inte längre kan bebo.

Det är vårt ekonomiska system, och våra passiva inställning till alla de problem som detta system resulterar i, som vi måste ta tag i, och därigenom skapa något nytt; en värld och ett system som är bäst för alla – som gynnar alla – som ger till alla och där ingen svälter. Vi kan skapa ett sådant system, men det krävs att vi slutar att drömma oss iväg i allsköns ting där uppe i våra huvuden, och faktiskt ser vad som måste göras – här i vår gemensamma och riktiga verklighet – den verklighet som ger oss liv, och möjlighet att uppleva, och uttrycka oss själva.

En ny värld är möjlig genom att ge jämlikt med pengar till alla – undersök vad detta är för något och låt inte några oväsentligheter – hjärntvätten – stå i din väg.