Tag Archives: erfaren

Dag 273: Rädslan För Det Som Är Nytt

I och med att jag nu börjar gå en punkt i mitt liv som är ny, och som jag inte har någon tidigare erfarenhet av – så har jag märkt att en rädsla dykt upp inom mig. Rädslan för det jag inte känner till, det nya, det okända, och det jag inte kan, eller är ovan vid.

Det är intressant för denna rädsla går hand i hand med en upplevelse inom mig, en slags depressiv hopplöshet – där jag säger inom mig själv: ”Det spelar ingen roll vad jag gör! För vad jag än gör kommer jag att misslyckas!” – ”Jag kommer aldrig klara detta, det är för svårt!”.

hopplöshetDet är fascinerande att jag helt utan att faktiskt ha försökt genast går in i hopplöshet, och även upplever en rädsla inför att göra det som jag aldrig försökt göra tidigare. Vad är syftet med dessa upplevelser? Varför existerar de inom mig? Varför har jag tillåtit dem att vara en del av mitt liv när de uppenbarligen inte stödjer mig att leva effektivt, att leva fullständigt, och fulländat i varje ögonblick?

Svaret på frågan är enkelt: jag har tillåtit mig själv att existera på detta sätt 1) därför att jag kan 2) därför att jag aldrig låtit mig själv ta hand om min riktning i livet, varken inom eller utom mig själv.

Därför är vad som saknas inom mig själv en princip, en levande princip om vem jag ska vara, och hur jag ska leva i förhållande till denna nya möjlighet som öppnat upp sig i min värld. Jag vet redan att jag inte vill närma mig själv nya saker i rädsla, eller ångest, och jag vill inte närma mig utifrån en känsla av hopplöshet, och depressivitet; NEJ – jag vill närma mig en ny punkt i min värld med vitalitet, självtillit, nyfikenhet, och självdriv – där jag driver mig själv i varje ögonblick utan att vara rädd, eller känna ångest inför hur saker och ting ska gå i framtiden.

Mitt liv ska inte vara ett monument byggt för att tjäna rädsla, eller självdestruktivitet – utan mitt liv ska istället vara ett monument som jag bygger för ett liv som är bäst för alla. Det är vad jag vill göra med mitt liv, och ingenting annat – och denna typ av upplevelser, såsom rädsla och hopplöshet – de är i vägen för mig och de stör mig i fråga om att faktiskt ta itu med och gå till fulländning de projekt jag tar mig själv för.

Således ska jag assistera, och stötta mig själv att ta bort dessa upplevelser med hjälp av självförlåtelse, och självåtaganden – och sedan gå den fysiska korrektionen i mitt dagliga leverne, och det är på detta sätt jag kommer att förändra min natur och ta mig själv tillbaka hit för att kunna gå de möjligheter som öppnar upp sig i min värld utan rädsla, och utan ångest.

Självförlåtelse

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att när jag möter någonting i min värld som jag inte förstår, behärskar, kontrollerar, eller bemästrar – att då gå in i rädsla och mentalt motstånd, och uppleva det som om att jag absolut inte vill ha någonting med denna punkt att göra; och i detta förlåter jag mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att kompromissa mig själv genom att jag kastar iväg möjligheter, och låter mig själv gå vad som är här i en slags onödig försiktighet, där jag sakta prövar mig själv framåt i rädslan för att begå ett misstag, och göra någonting som är fel

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att känna ångest, rädsla, och nervositet, att känna mig liten inför nya utmaningar – och uppleva nya utmaningar som ”för svåra” som ”för komplicerade” – och genast känna det som om att ”jag inte kommer att klara det” – istället för att se, inse, och förstå att jag inte ens har försökt ännu och allt jag har gjort är att jag skapat upplevelser i mitt sinne om hur svårt, och hur komplicerat jag tror att någonting är – men de facto har jag faktiskt inte ens agerat för att utmana mig själv att gå igenom punkten

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att känna mig underlägsen, och svag, mindervärdig gentemot punkter som jag inte förstår, och behärskar, och vara rädd för att om jag tar mig själv an att förstå, och behärska dessa punkter, att jag då kommer göra fel, att jag kommer begå misstag, och att jag inte effektivt kommer att gå igenom punkten och göra vad som krävs; således förlåter jag mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att känna ångest, och underlägsenhet inför att misslyckas, och inför att inte kunna klara av någonting första gången – och i detta förlåter jag mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att vilja, och önska, och ha ett begär av att klara av någonting första gången – istället för att jag tillåter och accepterar mig själv att gå här i varje ögonblick och inte ha något ideal om hur saker och ting borde, eller inte borde gå

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte se, inse, och förstå att när jag håller kvar vid ett ideal, om hur jag borde klara av att gå punkter som öppnar upp sig i min verklighet, om hur effektiv jag borde vara, och hur lätt jag borde klara av att ta mig igenom någonting – jag menar då är det klart att jag skapar motstånd, och resistans inom mig själv – eftersom jag nu skapat en drömvärld inom mig själv som jag tror att jag måste leva upp till, istället för att jag går, och rör mig, och uttrycker mig själv i enhet och jämlikhet och gör vad som måste göras, utan att ha någon idé, känsla, eller upplevelse gentemot vad det är som behövs göras

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte kasta mig ut i utmaningar, och leva utan rädsla, leva utan att känna mig mindervärdig, och underlägsen – och istället när en utmaning öppnar upp sig här, att jag med öppna armar närmar mig denna, och går in i denna, och tar mig själv an denna – och lever denna utmaning utan att gå in i rädsla – och att jag låter mig själv ge mig den tiden som behövs för att jag ska behärska en punkt, för att jag ska förstå en punkt, och för att jag ska tillfullo bemästra och kunna hantera en punkt effektivt jag låter mig själv ta den tiden som krävs

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att ha en idé om att jag ska vara bäst, om att jag ska vara fullständigt fantastisk, och duktig på någonting direkt, första gången jag gör det – och jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att när jag märker att det inte går som jag planerar, och att jag faktiskt inte är så pass duktig, eller perfekt som jag hoppats att jag skulle vara, att då gå in i motstånd, att känna hopplöshet, underlägsenhet, och känna mig mindervärdig – och i detta förlåter jag mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att gå vad som är här ovillkorligt, och utan att ha några förväntningar på mig själv – att helt enkelt göra vad som krävs, vad som måste göras, utan att tänka på vad jag gör, eller ha några upplevelser i förhållande till vad jag gör för det är fullständigt onödigt och hjälper mig inte att fullgöra, och klara av vad det är som jag håller på med

Självåtaganden

När jag märker att jag inte vågar satsa, och pröva mig själv fram, och göra någonting nytt tillfullo som jag inte helt förstår, utan rädsla; då stoppar jag mig själv, jag tar ett andetag, och för mig själv tillbaka hit – och jag er, inser, och förstår att denna rädsla inför att leva tillfullo, och gå en punkt här tillfullo – den hjälper mig inte att leva utan den är endast i vägen, och är endast en punkt som håller mig tillbaka från att stå upp i mitt liv och gå de punkter som är här utan rädsla – jag menar – rädsla är denna totalt onödiga upplevelse som inte tjänar mig i mitt praktiska leverne överhuvudtaget; varför då hålla kvar vid den? Således åtar jag mig själv att när jag går en punkt som jag inte är effektiv med, som jag inte behärskar, som jag upplever en utmaning av att lära känna, och gå igenom – och jag upplever en punkt av rädsla i förhållande till denna; då stoppar jag mig själv, jag tar ett andetag, jag för mig själv tillbaka hit – och jag går punkten här utan rädsla – som min fysiska kropp för jag förstår att rädsla behövs inte

När jag märker att jag börjar tänka att någonting är för svårt, för komplicerat, och för mäktigt för mig att ta mig igenom och hantera, och detta – INNAN JAG ENS BÖRJAT – då stoppar jag mig själv, jag tar ett andetag och för mig själv tillbaka hit; och jag ser, inser, och förstår att detta är ingenting annat än självsabotage, där jag saboterar för mig själv för att inte behöva expandera mig själv, för att inte behöva gå den där extra milen för att verkligen skapa perfektion; således åtar jag mig själv att sluta sabotera för mig själv och att expandera mig själv i alla delar av min värld, och inte längre hålla kvar vid en idé om mig själv att jag tydligen inte är kan – att jag är underlägsen, och att jag är mindervärdig – för jag vet – det är jag inte det är bara en ursäkt

När jag märker att jag går in i en slags depressiv hopplöshet när jag möter nya punkter i min värld som jag inte förstår, och jag genast tänker att ”det där är för mycket för mig” – då stoppar jag mig själv, jag tar ett andetag, och för mig själv tillbaka hit – och jag ser, inser, och förstår att – NEJ – det är inte för mycket för mig, utan det är endast en ursäkt jag använder så att jag inte ska behöva agera, leva, göra, röra mig, och vara någon av vikt, och ha en framträdande roll i detta livet – således åtar jag mig själv att sluta begränsa mig själv och istället öva mig på att ge mig själv hän på att fullständigt åta mig själv och låta mig själv gå punkter som öppnar upp sig här utan att på något sätt hålla tillbaka

När jag märker att jag skapar, och försöker leva upp till ett ideal, till en idé om vem jag borde vara, hur jag borde leva, hur bra jag borde vara på att göra, och ta mig själv igenom den utmaning jag står inför – då stoppar jag mig själv, jag tar ett andetag och för mig själv tillbaka hit – och jag ser, inser, och förstår att denna typ av önskan om att få vara någonting mer bara gör så att jag begränsar eftersom jag nu delar på mig själv i två, och är tvungen att bevaka mig själv för att se till så att jag lever upp till min idé av mig själv istället för att jag lever i enkelheten av att andas och uttrycka mig själv här i enhet och jämlikhet med och som min mänskliga fysiska kropp; således åtar jag mig själv att sluta skapa ideal som jag försöker leva upp till utan istället leva i ett andetag – här – och röra mig som en rörelse – HÄR

När jag märker att jag står tillbaka, och inte riktigt vågar att ge mig hän till en utmaning, eller en punkt som öppnat upp sig själv, då stoppar jag mig själv, jag tar ett andetag, och för mig själv tillbaka hit – och jag ser, inser, och förstår hur jag när jag håller mig själv tillbaka missar livet – för vad jag gör är att jag står och avvaktar, och skjuter upp att leva, för jag vågar inte riktigt leva för tänk om jag misslyckas, eller gör någonting fel; således åtar jag mig själv att våga göra misstag, att våga misslyckas, och att våga ge mig själv hän, ta risker, och våga satsa allt och inte vika mig själv när saker och ting blir svåra eller jobbiga att arbeta och gå igenom

När jag märker att jag förväntar mig av mig själv, och vill att när jag påbörjar en ny punkt, att jag ska vara fullständigt fantastisk, att jag ska vara utan brister, och utan misstag, och vara någon slags superhjälte direkt, och på en gång – då stoppar jag mig själv, jag tar ett andetag och för mig själv tillbaka hit – och jag ser, inser, och förstår att denna förväntningen på mig själv är en illusion, och någonting som jag skapar som ett slags självsabotage, för om jag inte når upp till denna illusionen så har jag tydligen en giltig ursäkt för varför jag kan ge upp, för varför jag kan hålla mig själv tillbaka, för varför jag kan tillåta mig själv att vara mindre än vad jag är kapabel till; således åtar jag mig själv att sluta skapa illusioner om vem jag borde vara och istället gå HÄR i och som varje ögonblick i verkligheten och inte i en illusion såsom jag hoppas och önskar att jag kunde vara

Enhanced by Zemanta

 

Dag 47: Vad är Verkligt Egentligen?

Vad är vore för någonting? Jo, det är ytterligare en av avarterna av sexualitet, såsom vi kommit förstå, leva och definiera sexualitet i denna världen. Vore är alltså en typ av pornografi som har att göra med att äta, eller bli uppäten, och ofta i vore-pornografi är det en kvinna som blir uppäten av något slags monster.

Det är fascinerande att bilden, och idén om att bli uppäten, eller att äta någon får oss att bli sexuellt upphetsade, eftersom om vi tar och titta på den fysiska handlingen att bli uppäten, eller att äta någon, är ju detta inte alls någon speciellt sexuellt upphetsande, eller fysiskt bekväm upplevelse; faktiskt raka motsatsen, riktigt obekvämt. Och detta visar återigen på hur de fantasier, och idéer vi skapar inom oss själva i förhållande till sexualitet, och kroppsideal, inte är riktiga – de kan inte appliceras, och upplevas i verkligheten, utan endast i våra huvuden.

Misstaget som vi gjort är att vi förväxlat verkligheten med våra huvuden, precis som Ted Bugny gjorde, och precis som kvinnor gör som strävar efter att uppnå ”size-zero” storleken – vi tror att de bilder som dyker upp i våra huvuden, de tankar, och upplevelser, att de ger oss en objektiv och korrekt bild av denna fysiska verklighet, men så är det inte! För titta på det uppenbara, om du slutar äta för att uppnå ”size-zero” storleken – då dör du! Om du som Ted Bugny försöker uppleva dina vanskapta sexuella fantasier om mord, och våldtäkt – då dödar du andra, och du blir tillslut fängslad! Och om du går omkring och äter upp människor, ja då dödar du människor! Så ingen av dessa fantasier, eller upplevelser ska levas ut i verkligheten, eftersom konsekvensen blir massivt lidande – massiv förstörelse – ondska personifierat.

Därför, vad är det som vi har missat? Vi har missat denna fysiska verklighet, vi har missat att andas, vi har missat att fråga oss själva hur vi fysiskt skulle vilja uppleva sexualitet, eller hur vi fysiskt skulle vilja uppleva våra kroppar (alltså viktmässigt) – och då istället för att försöka följa känslor, tankar, bilder, och idéer, istället följa och skapa oss själva utifrån den återkoppling vår fysiska kropp ger oss. Och denna återkoppling kunde då bestå i att vi känner oss själva mer effektiva i vårt dagliga liv, då vet vi att det vi äter, och vi kroppsvikt är optimal för vår kropp. Eller ifråga om sex, att vi känner oss bekväma, och att vi kan slappna av och uttrycka oss själva – och att vi känner att vår kropp mår bra. Om vi hade tagit beslut och levt utifrån en sådan utgångspunkt hade vi aldrig någonsin haft de problemen vi står inför idag, såsom anorexi, och våldtäkt – dessa problem är en produkt av en felaktig utgångspunkt ifråga om hur vi tar våra beslut om vad vi ska leva, eller inte leva.

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att ta beslut utifrån mina tankar, utifrån bilder som dyker upp i mitt huvud, utifrån hur jag känner mig, och utifrån vad jag tycker, istället för att se, inse och förstå – att om jag lever utifrån mitt huvud – så lever jag inte här i verkligheten med min kropp – och detta kommer leda till att jag tar beslut som inte är bra för min kropp, och bra för min verklighet – eftersom jag helt enkelt inte är på plats i verkligheten – därför stoppar jag mig själv från att flyga omkring i mitt huvud i en fiktiv verklighet, och jag tar mig själv tillbaka här till den riktiga verkligheten i varje andetag – genom att vara medveten om mitt andetag – medveten om min kropp – medveten om mig själv här

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att försöka återskapa fantasier, och upplevelser i mitt huvud, i min verklighet – i tron att dessa fantasier och upplevelserna i mitt huvud är verkliga, och kan upplevas i verkligheten – istället för att se, inse och förstå – att om jag tar ett beslut att leva en upplevelse, eller en fantasi som dykt upp i mitt huvud i verkligheten, kan jag inte göra det utan att först verkligen titta på – och undersöka vad konsekvenserna är av ett sådant beslut – eftersom jag inser, ser och förstår – att i mitt huvud finns inga konsekvenser, finns ingen substans – och allt verkar funka – men i verkligheten finns konsekvenser, och det finns substans – och saker och ting kan gå åt helvete om jag inte är medveten och informerad om vad det är jag gör i varje ögonblick

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte stoppa fantasier, och upplevelser som dyker upp inom mig själv – i insikten och förståelsen att dessa fantasier och upplevelser INTE är RIKTIGA – utan är just – fantasier och upplevelser – och därför inser, ser och förstår jag – att det enda sättet att leva på riktigt – och lära känna vad som faktiskt är på riktigt, och vad som är en idé och endast ett antagande – är att i varje ögonblick ta mig själv tillbaka till verkligheten, är att i varje ögonblick leva här som min fysiska kropp genom att andas, genom att vara medveten om mina fingertoppar och tåspetsar

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att tänka och tro att fulländning är någonting som jag kommer att uppnå genom att återskapa, och förverkliga de drömmar, idéer och begär som dyker upp i mitt huvud – istället för att se, inse och förstå – att det är just genom att medverka i, och definiera mig själv i enlighet med dessa drömmar, begär, och idéer som jag har separerat mig själv från fulländning – genom att tänka att fulländning finns genom att ge mig själv mer, genom att ta mer, genom att uppnå mer – genom att få mer – istället för att se, inse och förstå – att fulländning är här som mig själv i varje ögonblick – genom att leva varje ögonblick till sin fulla ände – alltså fullt här från början till slut

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte inse, se och förstå att jag genom att jaga begär, fantasier, och drömmar i mitt huvud har separerat mig själv från min kropp, har separerat mig själv från mitt andetag, och har separerat mig själv från att leva fulländning, och att vara tillfreds och bekväm med mig själv – eftersom jag trott att jag måste dit, jag måste förflytta mig, jag måste klara det, jag måste uppnå det där – jag måste HELA TIDEN NÅGON ANNANSTANS – istället för att se, inse förstå – att jag genom att hela tiden vilja någon annanstans inte tillåtit och accepterat mig själv att vara bekväm här med mig själv, och inse att jag behöver ingenting mer, jag saknar faktiskt ingenting – jag är nöjd här

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att tänka, och tro att jag fullgör, och skapar min identitet genom att fullfölja, och uppfylla mina begär, drömmar, fantasier, och idéer – och tro att om jag inte tar och följer efter, utvecklar, och försöker uppnå mina begär, drömmar och fantasier – att tro att jag då inte är någon, och mitt liv är värdelöst, tråkigt, och att det saknas någonting – istället för att se, inse och förstå – att jag behöver ingen identitet, såsom en känsla av mig själv för att leva här – och jag behöver inte ha uppnått någonting, jag behöver inte ha lyckats materialisera bilder, drömmar, och fantasier i mitt huvud för att jag ska kunna vara nöjd med mig själv här – och leva i varje ögonblick effektivt

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att leva mitt liv i en jakt på en positiv upplevelse, och vara rädd för att stanna, rädd för att sluta jaga och istället börja leva här – i rädslan att jag kommer försvinna, och att jag inte längre kommer vara någon, om jag inte har en positiv upplevelse att jaga, och försöka bli – istället för att se, inse och förstå – att jag behöver ingenting för att hitta mig själv, eller definiera mig själv – jag behöver ingen känsla för att stabilisera mig och ge mig en upplevelse av mening i livet – jag inser, ser och förstår att jag är kapabel att stå här såsom mitt andetag, utan att jaga – utan att ha en framtid, och utan att ha en dåtid – och i varje ögonblick – agera, leva och uttrycka mig själv såsom vad som är bäst för alla

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att förväxla verkligheten, såsom denna fysiska och substantiella verklighet, med vad jag upplever, tänker, tycker, och känner i mitt huvud – och tänka och tro att dessa verkligheter på något sätt hör ihop, och densamma – istället för att inse, se och förstå – att det som pågår i mitt huvud inte har någonting att göra med denna fysiska verklighet, och att inget beslut jag tar utifrån att tänka i mitt huvud kan någonsin vara bra för mig, eller andra, eftersom dess utgångspunkt är inte verkligheten, utan endast mitt huvud

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att bli besatt, och kontrollerad av pornografi, och av vilseledande föreställningarna av den kvinnliga, och manliga kroppen – och försöka leva ut min besatthet, och mina idéer i verkligheten, i tron att min besatt och mina idéer härstammar från verkligheten, och att min besatthet och mina idéer är verkliga begär, alltså någonting som jag verkligen vill göra rent fysiskt – istället för att se, inse och förstå – att om jag tar och för över mina begär, och idéer på denna fysiska verklighet, och försöker leva ut mina idéer och begär – kommer jag att skada mig själv och andra, eftersom mina begär, och mina idéer inte är verkliga, och är inte skapade i beaktande av vad som verkligen är här som denna fysiska verklighet

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att bli hjärntvättad av media, pornografi, reklam, vänner och familj – och genom denna hjärntvätten skapa idéer inom mig om hur mitt liv borde se ut – och hur jag borde se ut – och vad jag borde göra, eller inte göra i mitt liv – istället för att se, inse och förstå – att de bilder kommer upp inom mig, och de bilder jag ser på tv, har sett i pornografi, och som jag hört vänner och familj tala om – inte är riktiga – de är inte en fysisk verklighet utan endast en idé – i och med detta ser, och förstår jag att denna enda godkända utgångspunkt ifråga om att skapa mig själv, och min verklighet – är här som mitt andetag – här utan idéer, utan tankar, utan att vilja ha det si eller så – utan att vilja ha det bättre eller sämre – utan istället här – och således lever jag här – och jag slutar att projicera mig själv framåt, eller bakåt i tiden – jag slutar att existera i mitt huvud och jag tar mig själv tillbaka hit till verkligheten

Jag åtar mig själv att låta bilder, fantasier, idéer och tankar i mitt huvud utgöra mitt underlag för beslut jag tar i mitt liv – utan jag ser att dessa bilder, fantasier, idéer och tankar har skapats i separation från vad som är RIKTIGT och VERKLIGT och att de därför i sig själva inte är RIKTIGA och VERKLIGA – därför slutar jag att leva, och ta beslut utifrån en illusion och jag för mig själv tillbaka till verkligheten – och jag lever, och uttrycker mig själv här – en och jämlik

Jag åtar mig själv att inte längre sträva efter att uppfylla de bilder som pumpas ut i denna verklighet och försöker skapa en idé av det innebär att vara fulländad, perfekt, och lycklig – jag inser, ser och förstår – att alla bilder som syns i reklam, filmer, tidningar är till för en enda sak – att få mig att köpa mer, och att acceptera detta system av konsumerism helt och hållet – därför slutar jag att följa, lita på, och sätta något som helst värde på de bilder, tankar, fantasier och idéer som kommer upp inom mig – eftersom jag vet att jag inte skapat dem, och att de inte är baserade på verkligheten

Jag åtar mig själv att sluta tro – att om jag ser en bild i mitt huvud, och känner en positiv energi i mitt bröst – att tro att jag då vill att denna bilden ska bli riktig, och börja ta beslut, och leva för att få denna bild, och fantasi i mitt huvud till att bli riktig och verklig – och jag inser, ser och förstår – att bara för att en bild dyker upp i mitt huvud, och en positiv energi i mitt bröst – att detta inte betyder att JAG vill att den bilden ska bli verklighet, eller att den bilden överhuvudtaget KAN BLI verklighet – därför stoppar jag mig själv, och jag skapar här som min kropp – en och jämlik