Tag Archives: leta

Dag 121: Ta Ett Beslut

Självskriverier

Idag kommer mina skriverier handla om ilska och frustration – eftersom jag på senaste tiden upplevt mycket av detta. Det är intressant att denna ilskan, och frustrationen kommer upp då jag ser människor göra, och leva mycket specifika handlingar – och vad jag ser en annan göra i dessa handlingar är att de inte tar hand om sig själva, och de värnar inte om sig själva, och de lyssnar inte på sig själva – utan de gör någonting enbart för en känslans skull – för att det ska kännas skönt, härligt och positivt.

Så, jag har börjat titta runtomkring i min värld hur jag existerar och lever ut samma punkt – hur jag tar beslut, och agerar utan att fråga mig själv vad som är bäst för mig; och en sak som jag redan sätt är att jag många gånger tar mina studier till överdrift – och lägger jättemycket tid på mina studier, och därigenom ger jag mig själv ingen tid att göra sådant som jag tycker är roligt, eller som jag vet är viktigt, och måste göras.

Däröver har jag även beskådat att jag ofta inte tillåter och accepterar mig själv att spendera pengar på sådana saker som jag tycker om, och vet är bra för mig – och framförallt handlar det då om mat. Ofta tillåter jag inte mig själv att köpa någon viss typ av mat eftersom jag tänker att ”jag måste spara pengarna” – och detta är någonting som jag hållit på med sedan jag var liten. Och ofta har jag sparat ihop mina pengar till någon stor teknologisk pryl, men det var mycket jag fick offra för att kunna få den där prylen – och framförallt var det mitt välbefinnande vad det gäller min möjlighet att köpa sådana saker som är stöttande, och hjälper min kropp.

Självförlåtelse

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte bry mig om mig själv, och lyssna på mig själv – och värdesätta mig själv – och att istället för att ta beslut som är bra för mig, och min kropp – att istället ta beslut som hedrar energi

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att när jag tar ett beslut, och när jag handlar i min värld – att låta det första jag beaktar vad huruvida jag kommer få ut någonting av det – såsom någon slags energi, eller upplevelse – istället för att jag tillåter och accepterar mig själv att fråga mig själv vad som är bra för mig – vad som fungerar för mig – och vad som är nyttigt för mig – för att på så vis ta beslut varigenom jag stöttar mig själv, och gör mig själv mer effektiv i mig själv och i min värld

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte lära känna mig själv, utan istället ta mig själv för givet – och ta beslut, och agera i min värld utifrån en utgångspunkt av att vilja uppleva energier – känna mig själv positiv, och laddad – istället för att jag tillåter och accepterar mig själv att agera, och leva här – och ta beslut här i och som detta ögonblick i beaktande av vad som är praktiskt, och fysiskt bäst för mig själv

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att jaga upplevelser och energier – att jaga mål och drömmar – och i huvudsak existera inom och som mitt huvud, och se mitt liv utifrån en utgångspunkt av att jag är mina tankar – istället för att lära känna mig själv här såsom min mänskliga fysiska kropp – och ta beslut här såsom min mänskliga fysiska kropp

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att ignorera mig själv, och att inte känna det som värt det – att lära känna mig själv, och att agera och handla på ett sådant sätt att jag stöttar mig själv – genom att tänka att det är jobbigt att ändra mina ingrodda vanor, och att jag hellre vill fortsätta att leva, och göra som jag alltid har gjort i mitt liv

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte lyssna på mig själv, utan istället ta mig själv för givet – och således göra saker och ting som jag kanske inte har tid med, eller behöver göra – endast för att jag känner att jag vill göra dem

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att etablera en övertro till känslor, och upplevelser – och tro att om någonting känns bra så betyder detta per automatik att det måste vara bra – istället för att jag tillåter och accepterar mig själv att undersöka de fysiska konsekvenserna av mitt handlande, och i detta se, inse och förstå att jag inte kan lita på någonting sådant som känns bra – utan jag måste faktiskt veta att vad jag är bra

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att missbruka mig själv så att jag ska kunna uppleva känslor, och energier – och ta beslut som jag vet inte är bra för mig själv, och min kropp – eftersom jag känner och upplever att jag måste ha en energiupplevelse; och i detta förlåter jag mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att disciplinera mig själv att alltid vara stabil, och konsekvent i hur jag tar mina beslut – nämligen att jag lyssnar på mig själv, och min kropp

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att använda mig själv som ett redskap att uppnå, och uppleva diverse energiupplevelser – istället för att jag tillåter och accepterar mig själv att leva här – en och jämlik – och således inte skapa, och bygga mig själv, och mitt liv till att bli ett evigt sökande efter nästa energiupplevelse – utan istället leva och uttrycka mig själv här – i och som andetaget – och inte söka efter en upplevelse utan vara stabil inom och som mig själv i varje andetag

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att tro att jag inte kan förändra mig själv, och att tro att det är lönlöst att jag ens försöker – och således förlåter jag mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att medverka i och som självdestruktiva, och komprometterande beteenden – i tron att jag inte kan förändra dessa – och inom mig själv att ”det är inte ens lönt att jag försöker, för jag klarar det ändå inte” – istället för att jag tillåter och accepterar mig själv att stå upp här – och se, inse och förstå att jag faktiskt kan klara av att förändra mig själv – men att jag måste ta beslutet att verkligen göra detta

Självåtaganden

Jag åtar mig själv att när jag märker att jag vill ta ett beslut för att hedra energi, och upplevelse – att i det ögonblicket stoppa och ändra mig själv – och förbli här som min kropp och ta ett beslut som är bäst för mig, och min kropp

Jag åtar mig själv att inte beakta energi och upplevelse när jag tar ett beslut, utan istället fråga mig själ vad som är bra för mig, vad som fungerar för mig, vad som är effektivt – och således tvinga mig själv att ta ett beslut som är fysiskt och praktiskt i sin utgångspunkt

Jag åtar mig själv att när jag upplever att jag vill ta ett beslut för att känna mig positivt laddad, och upphetsad – att genast stoppa mig själv, ta ett djupt andetag och föra mig själv tillbaka hit – och i detta åtar jag mig själv att ta ett beslut som är praktiskt och fysiskt – där jag beaktar vad som är fysiskt, och praktiskt bäst för mig själv och inte det som känns bäst

Jag åtar mig själv att när jag märker att jag ser och definierar mig själv såsom mina tankar – att genast stoppa mig själv, att ta ett andetag och föra mig själv tillbaka hit – och i detta åtar jag mig själv att se, inse och förstå att jag är min mänskliga fysiska kropp – och att mina tankar inte är fysiskt riktiga, utan endast så riktiga som jag gör dem till

Jag åtar mig själv att när jag ser att jag vill ge upp – och att jag inte vill ändra på mig själv för att jag tycker det är jobbigt och ansträngande – att genast i det ögonblicket stoppa mig själv, att ta ett andetag och föra mig själv tillbaka hit – och detta åtar jag mig själv att ändra på mig själv, och att trycka mig själv igenom motvilja, motstånd, och obekvämlighet och göra det som krävs för att få detta gjort

Jag åtar mig själv att när jag märker att jag göra någonting som inte är praktiskt effektivt, endast för att jag känner att jag vill göra en sådan sak – att genast stoppa mig själv, och ta ett andetag och föra mig själv tillbaka hit – och i detta åtar jag mig själv att göra sådana saker som fungerar, och som är praktiskt fysiska och inte bara existerar såsom en upplevelse inom mig själv

Jag åtar mig själv att när jag märker att jag litar på någonting som jag gör – bara för att det känns bra – att genast stoppa mig själv, ta ett andetag och ta mig själv tillbaka hit – och i detta åtar jag mig själv att ifrågasätta vad det är jag gör, och vad konsekvenserna är av vad jag gör – och således inte bara följa efter allt som känns positivt och bra

Jag åtar mig själv att disciplinera mig själv till att vara disciplinerad och konsekvent i det att jag alltid tar min beslut utifrån att beakta vad som är här – vad som är sunt förnuft – vad som är effektivt, och vad som är praktiskt möjligt; och således – när jag märker att jag vill ta ett beslut utifrån energi – i och som begäret av att känna mig själv positivt laddad – då stoppar jag mig själv genast, jag tar ett andetag och för mig själv tillbaka hit – och i detta beaktar jag vad som fysiskt är här och tar ett beslut utifrån detta

Jag åtar mig själv att inte se, och leva såsom att mitt enda syfte är att uppleva energier – utan istället se, inse och förstå att det finns mer än energiupplevelser – och att det finns en hel verklighet som väntar på mig här om jag bara tillåter mig själv att släppa taget om mina illusioner och verkligen se vad som är här; och således – när jag märker att jag använder, och lever mig själv såsom ett redskap vars enda syfte är att ackumulera och generera energi – då stoppar jag mig själv – jag tar ett andetag och för mig själv tillbaka hit, och jag åtar mig själv att leva fysiskt och praktiskt här i och som andetaget

Jag åtar mig själv att se, inse och förstå att jag kan förändra mig själv – och att jag kan göra en skillnad för mig själv – och att allt som krävs är att jag verkligen gör det, och att jag verkligen lever mitt beslut att ändra mig själv och stå upp inom och som mig själv för att göra det som måste göras; och således – när jag märker att jag vill ge upp, och att jag tänker att ”det inte ens är lönt att jag försöker för jag klarar det ändå inte” – då stoppar jag mig själv, jag tar ett andetag och för mig själv tillbaka hit, och jag åtar mig själv att oavsett hur det kommer gå – att göra det som måste göras här i detta ögonblick för att driva mig själv igenom min upplevelse och verkligen förändra mig själv

Dag 58: Omdefiniera Ord II

Idag ska jag omdefiniera ordet/meningen/utrycket ”frihet att uttrycka sig själv” – som med andra ord skulle kunna översättas till spontan, bubblande, och utan fruktan eller ångest.

Informationsinsamling

Nuvarande förståelse

Min nuvarande förståelse av att leva frihet att utrycka sig själv, är att man är spontan, och man pratar, lever, och medverkar här utan att vara nervös för vad andra ska tycka eller inte tycka; man tillåter helt enkelt sig själv att släppa taget, och inte oroa sig om hur man borde vara, vad man borde säga, hur man borde se ut – utan man är istället.

Ordbokens definition

1. Att vara fri från begräsningar

2. Personlig självständighet och frihet från slaveri, fängsling, eller förtryck

Hur ordet låter

Fri-het

Fri-och-hes

Fri-hel

Fri-utan-fel

Skapandefasen

Kreativt skrivande

Det som går att se i ordboken, och i hur vi definierat frihet i vår värld, är att frihet endast existerar mot någon annan. Vi har t ex definierat det som frihet att vägra att arbeta för någon vresig patron, eller störta en kung – och alltså tar vi då tillbaka våran frihet, vilket betyder att våran frihet aldrig var våran egen.

Det är också intressant att titta på hur USA:s propagandamaskin använder frihet för att få folket att följa efter utan att ställa jobbiga frågor. Här ses frihet som någonting du måste kämpa/döda för – och som är någonting en annan kan ta ifrån dig, om du inte ständigt är på din vakt, och skyddar din frihet.

I grund och botten ses frihet såhär i vårt nuvarande system: jag är fri eftersom du inte kan tvinga mig att göra någonting, eftersom det är jag som kan tvinga dig att göra någonting – och alltså har frihet blivit någonting som vi tävlar om, och som endast en kan äga – eftersom frihet är att ha kontroll och makt över en annan, och ha frihet att bestämma. Men är detta verkligen frihet?

Ljudet av ordet frihet – fri-hel – säger en hel del. När vi inte längre har begär, när vi inte längre söker, och vill ha mer, och mer – utan när vi är tillfreds här – inte styrda av ett sökande efter något mer – då är vi fria. Alltså – fri-hel. När vi inte längre definierar oss utifrån vad som händer i vår värld, utan vi skapar oss själva, och står hela – då är vi fria.

Slutlig definition

Frihet är att stå här som andetaget och sluta söka, leta efter, och vilja – utan istället stå HEL här i varje ögonblick.

Kontrollfrågor

Representerar min definition det ordet verkligen betyder?

Ja

Är min definition fri från polaritet?

Ja

Kan jag stå vid denna definition in i evighet?

Ja

Självförlåtelse

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att separera mig själv från ordet frihet, genom att tro att jag måste söka efter frihet, jaga efter frihet, slåss för frihet, och dö för frihet – istället för att se, inse och förstå – att det är en idé att frihet är någonting som vi endast kan uppleva som oss själva genom att bevisa för andra att vi är fria – istället för att vi står upp här som andetaget och lever frihet – såsom att vara hel – i varje ögonblick

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att söka efter frihet utanför mig själv genom att vilja bevisa för andra att jag är fri, att jag kan uttrycka mig själv utan att bli rädd, eller tillbakahållen – och i detta separera mig själv ifrån, eftersom frihet utifrån en sådan definition är någonting jag hela tiden måste jaga och försöka manifestera, och som inte finns här i varje ögonblick

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att tro att frihet är någonting jag inte har, utan som jag måste slåss för och kämpa för, och som jag måste bevisa inför andra att jag har – genom att få andra att tänka, och tycka att jag är fri – och att jag kan uttrycka mig själv utan besvär

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte leva frihet här i varje ögonblick, i varje andetag – genom att se, inse och förstå – att frihet är att leva här utan några begär, och utan att konstant söka efter någonting mer, eller någonting bättre

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte inse, se och förstå att jag inte behöver kämpa för frihet, och slåss för frihet – utan att jag helt enkelt kan besluta mig själv för att leva frihet här, och sedan leva frihet utan någon upplevelse, utan någon känsla, utan någon idé om hur jag ska nå frihet

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att försöka uppnå frihet, genom att skapa mig själv som en upplevelse av energi – varigenom jag definierat frihet såsom att känna mig hög på energi och överlägsen, och i kontroll av andra människor – istället för att se, inse och förstå att frihet inte är någonting jag måste uppnå, utan någonting som jag kan leva här – genom att helt enkelt släppa taget om begär och behovet av att bli någonting mer

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte släppa begäret efter att få bli och vara någonting mer, bättre, starke, effektivare, och istället för att hela tiden söka efter någonting – leva mig själv här såsom effektivt – leva mig själv här såsom frihet – leva mig själv såsom de ord jag vill uppleva och vara som mig själv

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inse, se och förstå att frihet i vårt nuvarande system har fått en snedvriden och illusorisk definition som motsäger sig självt – därför slutar jag att försöka leta efter och hitta den frihet som systemet påstår finns – och jag inser, ser och förstår att JAG är frihet

Jag åtar mig själv att leva frihet i varje andetag, och i varje ögonblick genom att sluta leta, och söka efter någonting mer – såsom mer energi – fler upplevelser – fler saker – och jag för mig själv tillbaka till andetaget – och lever frihet här – genom att faktiskt vara fri att ta beslut som är bäst för alla

Jag åtar mig själv att vara hel i varje ögonblick – genom att andas effektivt i varje ögonblick och vara medveten om HELA min kropp – här

Jag åtar mig själv att sluta leta efter hela mig – och istället se, inse och förstå att HELA jag är HÄR om jag lever HELHET som mig själv genom att vara medveten om HELA mig såsom HELA min mänskliga fysiska kropp

Dag 33: Konsten att slösa bort sitt liv

Vad är det som hela världen är beroende av, och i ett konstant sökande av? Exakt alla människor? Jo, sex och förhållanden – detta är det stora, enorma begäret som existerar inom exakt alla människor, och det är detta vi spenderar våra liv att leta efter. Men vad är det egentligen vi letar efter i sex? Hur är det vi tror att sex ska lyfta upp oss till skyarna, och placera oss själva i en upplevelse av extas? För jag menar, sex såsom det för närvarande fungerar och uttrycks i världen är en kort liten uppbyggnad till en orgasm, och sedan är det slut, och efter det är vi tillbaka på samma plats igen inom oss själva, och vi fortsätter att leta efter sex.

Det jag har kommit till insikt om när jag tittat på mitt eget liv i förhållande till sex, är hur otroligt mycket tid jag slösat på att söka efter förhållanden och sex – så många timmar, dagar, veckor har jag spenderat att tänka på, fantisera om, eller vara ute och jaga efter nästa sexuella eskapad – och vad har detta lätt till? Jo, ingenting! Att leta efter sex är faktiskt det mest onödiga tidsfördrivet som finns, eftersom jag inte kan ta med mig någonting utifrån det, jag kanske får ett minne som jag kan komma ihåg ett tag, och tänka tillbaka och säga inom mig själv att, shit vad bra sex det där var! Men det är det enda.

Och vad hade jag kunnat använda min tid till istället? Jo, jag hade kunnat skriva, jag hade kunnat lära mig ett språk, jag hade kunnat lära mig någon slags dans, jag menar jag hade verkligen kunnat använda min tid till att göra någonting som jag sedan hade haft nytta för och kunnat ta med mig i livet. Så – slutsatsen är att sökandet efter sex är en extrem självbegräsning, och det är inte konstigt att många människor när de kommer upp i 50 års ålder går in i en ”50 års kris” – eftersom de fattar att, shit! Jag har lagt ned så jävla mycket tid på skit i mitt liv, och nu är mitt liv snart slut! Vad har jag bidragit med? Vad har jag verkligen gjort för mig själv som varit bra, och som jag kunnat vara stolt över? Ingenting!

Det som verkligen lurat mig till att söka efter dessa sexupplevelser är själva upplevelsen av att vilja ha sex, nämligen upplevelsen av begär – för det känns ju så riktigt, och viktigt – och som om att min enda lycka i livet väntar på mig i ett förhållande eller i en sexuell upplevelse, och gentemot sådant som hade varit nyttigt för mig, såsom att utveckla mig själv och att lära mig själv nya färdigheter, mot det har jag bara känt ett motstånd och därför undvikit sådant. Men allt är bakvänt, och det som känns jobbigt och dåligt att göra, det är sådant som faktiskt är bra för mig, medans sådant som känns enkelt att göra, som jag känner ett begär inför att göra, det är oftast sådant som inte tar mig någon vart alls.

Så, slutsatsen av detta är att jag absolut inte kan lita på vad det är jag känner om någonting, istället får jag ta och se på vad det är jag gör med mig själv och mitt liv rent praktiskt, vad är det jag ackumulerar som mig själv? Hur kommer mina handlingar verkligen att inverka på mitt och andras liv? Och sedan utifrån att titta på mig själv genom en sådan matematiskt och objektiv lins kan jag ta beslut som är bra för mig, och som leder mig i rätt riktning.

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att slösa bort mitt liv genom att söka efter sexuella upplevelser och förhållanden, i tron att sexuella upplevelser och förhållanden kommer att höja mig till skyarna, och göra mig själv fulländad – istället för att se, inse och förstå, att den tiden jag verkligen kunnat använda till att skapa mig själv såsom fulländad, genom att skriva, applicera självförlåtelse, och lära känna mig själv såsom min fysiska kropp, har jag istället ägnat åt att leta efter en upplevelse, och därför har jag faktiskt i mitt sökande efter fulländning i formen av sex, skjutit fulländning som ett uttryck av och som mig själv längre, och längre bort ifrån mig själv

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att tro att fulländning är någonting jag kommer att hitta genom att följa mina begär, mina tankar, mina drömmar och fantasier, istället för att se, inse och förstå – att för att uppleva, och skapa mig själv såsom fulländning, så måste jag lägga ner hår arbete, jag måste vara disciplinerad, konsekvent och i varje ögonblick ackumulera mig själv såsom fulländning genom att sluta leta i varje ögonblick, och stå här såsom min mänskliga fysiska kropp i sin fulla längd, från tårna till fingerspetsarna, och praktiskt leva fulländning som ett uttryck av mig själv

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte inse, se och förstå att sökandet efter sex är en hägring, det känns som om en sexuell upplevelse kommer ge mig någonting, men om jag verkligen tittar på vad sökandet efter sex leder till, genom att se på mitt eget liv, och se på andra människors liv vilka har helt levt utifrån att få uppleva sex, så ser jag att det inte leder någon vart – jag ser att man letar, letar, och fortsätter leta efter sitt begär och att man aldrig någonsin kommer fram – därför stoppar jag mig själv ifrån att leta, och jag disciplinerar, och stålsätter mig själv att i varje ögonblick leva fulländning, genom att stå här som min kropp, och mitt andetag helt och fullt ut, utan att separera mig själv in i tankar, fantasier, dagdrömmar och upplevelser

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte inse, se och förstå att jag i princip har slösat bort mig själv på att söka efter en upplevelse av extas i formen av sex, och att jag aldrig har hittat en bestående extas, eftersom jag aldrig har haft tålamodet, och disciplinen att utveckla och skapa mig själv såsom extas – därför stoppar jag mig själv såsom sökandet efter extas, och jag står upp inom och som mig själv, och disciplinerar mig själv såsom att skapa mig själv såsom extas, genom att i varje ögonblick uttrycka mig själv helt och fullt, utan rädsla, ångest, och tvivel – och utan att tillåta mig själv att vänta på att jag ska leva mitt liv – jag lever mig själv här, och tillåter inte mig själv att ta mig själv för givet

Jag förlåter mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att ta ansvar för att skapa mig själv såsom fulländning och extas – genom att varje dag sätta mig själv ner och skriva, applicera förlåtelse, och utforska inom och som mig själv hur jag kan skapa mig själv till att leva mer fulländat, mer perfekt, mer effektivt, och hur jag verkligen kan skapa mig själv till att stå och uttrycka mig själv till min absoluta potential

Jag förlåter mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att i varje ögonblick driva mig själv till att stå och leva såsom det som är bäst för mig, och vad som är bäst för mig är att inte tänka, inte fantisera, inte spendera mitt liv i mitt huvudet, utan istället leva här som min kropp, och som mitt andetag, fullt ut i varje ögonblick, och inte hoppas på att mina begär ska materialiseras, utan istället se på vad mina begär symboliserar för mig, såsom ord, och sedan ta dessa orden och skapa dem som mig själv såsom levande ord – därför tar jag orden extas, och fulländning, och jag ser hur jag kan leva dessa orden som mig själv, såsom ett praktiskt, och fysiskt uttryck av och som mig själv här i varje ögonblick

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte inse, se och förstå att allt jag söker efter utanför mig själv, såsom drömmar, fantasier, och begär, är uttryck av och som mig själv jag separerat mig själv ifrån, och inte tillåtit och accepterat mig själv att leva som – därför stoppar jag detta sökande, och jag för istället dessa drömmar, fantasierna och begären tillbaka till mig själv, så att jag kan leva det de symboliserar för mig, såsom mig själv – och således stoppar jag separationen inom mig själv, och gör mig själv hel igen

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att vänta på att jag ska bli hel, genom att vänta på att mina begär ska materialiseras, istället för att se, inse och förstå – att jag inte behöver vänta, utan jag kan leva det jag tror mig själv behöva ha utifrån, som mig själv, här en och jämlik i varje andetag – och således så skapar jag, utvecklar jag, och bygger jag mig själv såsom det jag vill stå och leva som i varje ögonblick – och jag gör mig själv således fulländad och hel

Jag förlåter mig själv att jag tillåtit och accepterat mig själv att inte inse, se och förstå – att om jag spenderar mina andetag åt att söka efter begär, att jag kommer slösa bort hela mitt liv, och att jag inte kommer göra någonting med mig själv, eller mitt liv som jag kommer kunna vara stolt över, och veta att det jag gjort verkligen varit bra för mig, och för andra – därför stoppar jag mig själv ifrån att slösa bort mina andetag genom att söka efter begär och fantasier, och jag står istället upp här i varje andetag och lever det som är bäst för mig, och gör det som är bäst för mig, och på så sätt skapar jag mig själv såsom det som är bäst för mig själv och bäst för alla andra

Jag förlåter mig själv att jag inte tillåtit och accepterat mig själv att inse, se och förstå att det jag tillåter och accepterar mig själv att leva som i varje andetag, blir min karaktär, och blir det som formar min framtid, och formar hur jag kommer uppleva mig själv i nästa andetag, därför fokuserar jag mig själv på att stödja mig själv, och assistera mig själv i varje andetag, så att jag därför skapar min framtid till att bli den bästa framtiden jag kan ge till mig själv – såsom ett jag som är bäst för mig själv, och bäst för alla runtomkring mig – ett jag som verkligen bryr sig

Jag åtar mig själv att sluta spendera mina andetag att söka efter begär, fantasier, och drömmar, och jag skapar istället mig själv såsom att leva de ord som jag ser att dessa drömmar, begär och fantasier symboliserar för mig – såsom fulländning, extas, och att vara nöjd, och bekväm, avslappad med mig själv

Jag åtar mig själv att i varje ögonblick vara här såsom mitt andetag, och uppleva mig själv såsom extas, i det att jag uttrycker mig själv här en och jämlik såsom min kropp, och upplever alla sensationer som är här som min kropp, som luften mot min hud, som kläderna mot min hud, såsom det mina fingerspettsar rör, såsom den mat jag äter, och jag åtar därmed mig själv att inte ta mig själv för givet

Jag åtar mig själv att inte längre vänta på mig själv, och jag tar ansvar för mig själv och skapar mig själv till min absoluta potential, till det jag är menad att leva och existera som, såsom ett uttryck av absolut närvaro, och intimitet här såsom min fysiska kropp – där ingenting existerar i mitt huvud såsom tankar, och ingenting existerar i mitt hjärta såsom upplevelser – utan jag är istället helt, och fullt här i varje ögonblick – alltså fulländad